【頭皮のかゆみ シャンプー】メディクイックH（しっとり）レビュー｜乾燥フケ・ムズムズ対策に“変えるだけ”ケア

結論：こんな人に向いてる／向いてない

• 向いてる：乾燥しやすい／フケ・かゆみが気になる／季節の変わり目に頭皮がゆらぐ／洗浄力が強いシャンプーでつっぱる
• 向いてない：強い香りが好き（香りは好みが分かれやすい）／洗い上がりを“超さっぱり”にしたい／頭皮に合わない成分がある

頭皮ケアは「成分が良い＝必ず合う」ではなく、相性が大きいジャンル。 だからこそ、この記事では“合わない可能性”も含めて正直にまとめます。

頭皮のかゆみ・フケが出やすいとき、原因はだいたいこの3つ

もちろん個人差はありますが、20〜30代女性でも意外と多いのが、次のパターンです。

1. 洗浄力が強すぎる → 乾燥してバリアが乱れ、かゆみが出やすい
2. 洗い残し（すすぎ不足） → 生え際・耳後ろ・襟足に刺激が残る
3. 生活リズムの乱れ → ストレス・睡眠不足で頭皮がゆらぎやすい

このどれかが当てはまるなら、いきなり高い美容アイテムを足すより、 毎日使う“シャンプーを変える”のが一番コスパが良い対策になりやすいです。

メディクイックH（しっとり）の特徴｜「攻め」じゃなく「守り」寄り

メディクイックHは、頭皮の悩みにフォーカスした医薬部外品。 スキンケアでいうと、刺激の強いアイテムで攻めるより、土台を整えて“荒れにくくする”イメージが近いです。

ポイントは「1回で劇的に変える」より、荒れやすい状態を作らない方向のケア。 忙しい人でも“いつものシャンプーを置き換えるだけ”なので続けやすいです。

よかった点（メリット）｜こんな悩みと相性がいい

1）「洗ったのにかゆい」を減らしたい人に

乾燥系のかゆみは、ガシガシ洗うほど悪化しがち。 しっとり寄りの設計は、洗いすぎでバリアが乱れやすい人に向きやすいです。

2）フケが気になって黒い服が選べない問題に

黒ニット・黒コートの季節は、肩の粉っぽさが地味にストレス。 「頭皮を整える」を習慣化すると、服選びのストレスが減る人もいます。

3）“頭皮のゆらぎ”があるときに、ルーティンを固定できる

スキンケアもそうですが、荒れやすい時期は“あれこれ試す”より シンプルに固定した方が安定しやすいことがあります。 その意味で、一本軸を作る用途に向いています。

気になる点（デメリット）｜合わない人はここで判断

• さっぱり感重視の人には物足りない可能性（しっとり寄り）
• 香りの好みは分かれやすい（無香料派は注意）
• 肌に合わない可能性はゼロではない（赤み・かゆみが増す場合は中止）

もし使用して刺激・赤み・かゆみの悪化がある場合は、無理に続けず使用を中止し、 必要に応じて医療機関へ相談してください。

効果が出やすい使い方｜“すすぎ”が9割

頭皮ケア系シャンプーで差が出やすいのが、洗い方よりすすぎです。 ここが雑だと、良いシャンプーでも台無しになりがち。

おすすめ手順（忙しい人向け）

1. 予洗い：ぬるま湯で1分。ここで汚れの多くが落ちる
2. 泡立て：手のひらで泡を作ってから頭皮へ
3. 洗う：爪ではなく指の腹。生え際・耳後ろ・襟足を忘れない
4. すすぎ：2〜3分（長いほど良い、ではなく“残さない”）

さらに安定しやすいのは、ドライヤーをサボらないこと。 濡れたまま放置は、頭皮が不快になりやすい人もいます。

よくある質問（FAQ）

Q. トリートメントやヘアマスクは使っていい？

A. 基本はOK。ただし、頭皮につけると負担になる場合もあるので、 毛先中心に。頭皮は“軽くする”方が安定しやすい人が多いです。

Q. どのくらいで見直すべき？

A. 体感は個人差がありますが、まずは2〜3週間くらいを目安に。 ただし刺激や悪化を感じるなら、期間に関係なく中止が優先です。

Q. 皮膚科に行く目安は？

A. かゆみが強い、出血、広範囲の赤み、痛みがあるなどの場合は、 セルフケアだけで抱えず相談を検討してください。

まとめ：頭皮が整うと、服もメイクも“決まりやすい”

頭皮の不快感は、地味に気分を削ります。 逆に、頭皮が落ち着くと「今日はちゃんと整ってる」感が出やすい。 メディクイックH（しっとり）は、派手な変化より、荒れにくい状態を作る方向に向いた一本です。